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バランス改善エクササイズ　60分

¥6,000 税込

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オンラインあるいは院内でのエクササイズ指導を６０分受ける事が出来ます。担当：白川徳賢

当院では、問診や身体の状態を通して、ご自身の身体に適したエクササイズを指導します。

皆様それぞれのセルフケアがあると思います。
ご自身で良かれと思って実践しているセルフケアが実は身体に負担を掛けている場合があります。くれぐれも念を押しますが、自己流が悪いと言ってるのではありません。

私自身も患者様から独自のセルフケアを参考にする時があります。
私がお伝えしたいのは、情報を鵜呑みにし頭だけで判断するのでは無く自分の身体に集中し自分に合ったセルフケアを実践して貰いたいのです。

痛みが治まりストレッチを念入りにしたのに、投球を再開したら痛めたあるいは冬になるといつもギックリ腰になる等、負のスパイラルに陥っている方が多いのではないでしょうか？

どんなに素晴らしいセルフケアでもご自身の身体に適した方法でなければ小手先の結果で終わってしまいます。1日24時間身体の使い方をどう実践するかで次の日の身体の状態は全く変わってきます。負のスパイラルを断ち切り、今まで気付くことが無かったご自身の身体能力を体験してみませんか？